安徽本轮疫情首位患者出院/安徽省首例肺炎确诊

今年本土疫情基本均1个月左右清零?

〖壹〗、月30日 ，云南省瑞丽新增6例本土确诊病例。这是今年春节后我国第一次出现地方散发性疫情 。截至4月11日
，云南省本轮疫情共感染本土病例86例
。4月22日，云南省出现本土确诊病例零新增 ，在下面一周连续零新增。从首例患者到零新增
，云南瑞丽本轮疫情防控用了23天 。

〖贰〗 、无新增确诊病例：在清零状态下，该地区在统计的时间段内没有新增的新冠肺炎确诊病例
。无新增疑似病例：同样 ，在清零状态下
，该地区也没有新增的疑似病例。例如，当某地区报告某日无新增新冠肺炎疫情信息 ，且当日所有本土确诊病例均已治愈出院时，可以说该地区实现了本土确诊病例清零 。

〖叁〗
、疫情清零是什么意思连续一段时间内无新增新冠肺炎确诊病例
，无疑似病例，这种情况下才可以被称为疫情清零
。2021年11月22日 ，黑龙江无新增新冠肺炎疫情信息报告。当日治愈出院本土确诊病例18例
，哈尔滨市本土确诊病例清零 。

〖肆〗、“清除”意味着医院中不再有符合新冠肺炎诊断标准的患者。“清 ”和“放
”不能划等号
。“清除”意味着医院中不再有符合新冠肺炎诊断标准的患者，但这并不意味着所有患有新冠肺炎的患者都已出院。

〖伍〗 、疫情动态清零是指本土病例出现时 ，迅速采取综合防控措施
，以快速扑灭疫情的一种策略 。具体解释如下：迅速响应：当本土出现病例时，相关部门能够迅速启动应急响应机制 ，包括流调溯源
、隔离管控、核酸检测等措施
。综合防控：采取多种防控手段相结合
，如社区封控 、人员排查
、环境消杀等，以形成全方位的防控体系。

新冠肺炎患者出院的标准是什么

根据当前医学指南 ，新冠肺炎患者的出院标准通常包括以下几点：首先
，患者的体温必须恢复正常，并持续3天以上 。这意味着患者不再发烧 ，并且这种稳定状态已经持续了一段时间
。同时，患者的呼吸道症状也需要明显好转
，例如咳嗽、咳痰 、胸闷等症状减轻或消失。

新冠肺炎的出院标准主要包括以下几点：体温恢复正常3天以上：就是说，你的体温要像乖宝宝一样 ，连续几天都保持在正常范围内
，不再忽高忽低啦 。呼吸道症状明显好转：比如咳嗽、气喘这些症状，都要有明显的减轻 ，感觉呼吸都顺畅多了
。

《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第六版）》专门针对相关肺炎出院标准
、出院注意事项做了说明
，患者体温恢复正常三天以上，呼吸道症状明显好转 ，肺部影像学显示急性病变明显改善
，连续两次呼吸道的核酸检测呈阴性，就达到了出院的标准。出院以后患者继续进行14天自我健康状况的监测 ，要佩戴口罩 。

新冠肺炎患者出院后,如何锻炼恢复?

〖壹〗、康复后患者可以适当地恢复体育锻炼
，饮食以清淡好消化为主要，注意均衡营养以补充发病期间的体力消耗
。恢复到工作中以轻度体力劳动开始 ，逐渐过渡到正常工作。一旦发现有咳嗽 、咳痰
、发热等症状再次出现，要尽快及时就医
，并向医生告知情况 。

〖贰〗、新冠肺炎患者治愈出院后，除了要做好复查 、医学观察外 ，通过参加一定量的体育运动
，不仅可以促进身体恢复，而且能提高抵抗力 ，缓解紧张的心情。对于新冠肺炎治愈者而言
，有氧运动十分重要
。“对治愈者来说，在居家环境中参加有氧运动 ，比较推荐大家习练太极拳和健身气功。

〖叁〗
、“建议开展一些适度的、相对温和的运动
，比如从散步 、到逐渐地快走，然后慢跑 ，慢慢地恢复运动 。但是像一些竞技类的运动
，比如足球
、篮球、羽毛球 、长跑这类激烈的运动建议先放一放
。可以适度做一些广播操
、健身操、八段锦等，康复早期的运动不能剧烈 ，而且要控制时间。

〖肆〗 、阳康后的运动需要把握好运动的强度、时间
、种类和频率，科学锻炼
，才能逐步恢复体能 。婵柔练习配合正确的呼吸模式，以有节奏的循环方式贯穿融合 ，唤醒感官
，放松身心，通过脊椎在不同方向的运动 ，进而放松肌肉
，活动关节，是一项不限身体状况、适合任何人的运动
。

〖伍〗 、第一阶段（RPE分数为0-1）为恢复锻炼做准备 例如：有控制的呼吸练习
、温和的步行、拉伸和平衡练习。如果对上述任何活动 ，你的RPE得分超过1
，就不要在本阶段做这些活动了 。这个阶段的肌肉拉伸，可以坐着或站着进行
。每一次拉伸都应轻柔地进行 ，而且每一次都应保持15-20秒。

〖陆〗 、第一阶段是为恢复锻炼做准备
，可以进行有控制的呼吸练习，以及速度较慢的步行
、拉伸和平衡训练 。第二阶段是低强度活动 ，例如稍长时间的散步或者小强度的家务，可以逐渐将每天的锻炼时间增加10至15分钟
。