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“中医杏福说 ”

儿童鼻炎发病率高

反复发作还容易导致

腺样体肥大
、中耳炎等问题

严重可能发展为哮喘

本期

带大家了解

应对鼻炎的中医妙招

早起打喷嚏 ，经常揉鼻子……这可能是鼻炎的表现！据统计
，我国儿童鼻炎发病率高达10%-20%，尤其是3-12岁孩子更容易中招
。不仅孩子难受 ，反复发作还容易导致腺样体肥大、中耳炎等问题，严重可能发展为哮喘。

中医认为
，小儿鼻炎多与肺气不足 、脾胃虚弱有关 。小儿脏腑娇嫩，外邪容易入侵鼻腔 ，导致鼻涕堵塞
、气血不畅
。

有家长会问
，患上鼻炎除了吃药，还能怎么办呢？今天就给大家分享一套推拿手法 ，疏通鼻窍
，缓解鼻塞。

第一式，揉印堂穴 。用拇指指腹轻轻按揉旋转按摩 ，或者用掌根轻柔旋转按摩约50次
。可以缓解鼻根发酸
，适合早起鼻塞时使用。

第二式，揉迎香穴 。用食指指腹轻轻按揉 ，约50次
。快速缓解鼻塞、流涕
，尤其适合鼻炎的急性发作期。

第三式，用食指指腹或拇指紧贴鼻翼两侧 。从鼻根向鼻翼方向推擦 ，快速轻揉30-50次
。注意动作轻柔，推至皮肤微热即可。

第四式
，揉肺俞穴 。用手掌或拇指轻轻按揉，约100次。可搭配穴位敷贴或者热敷背部 ，效果更佳
。

第五式
，捏脊。让孩子俯卧，从尾椎骨沿脊柱两侧向上捏到脖颈 ，反复5次 。增强免疫力
，改善体质虚寒
。

中医建议，这些手法每天推拿1次 ，坚持2周看效果吧。